Sexualitat
GESTIÓ DE LES EMOCIONS
Buscat una estona on estiguis amb un lloc còmode i no hagis de fer cap cosa més i a on també et puguis relaxar.
A continuació, intenta recordar de manera conscient de quina manera gaudies les relacions sexuals i la teva sexualitat abans del càncer. En aquest moment només es tracta de recordar, no de jutjar cap dels pensaments que et venen al cap.
Una vegada ho has identificat, intenta pensar noves maneres on puguis experimentar aquesta satisfacció que experimentaves, tot adaptant-ho a la nova situació i necessitats.
