Imatge Corporal
Exercici del mirall
01
La primera fase consisteix a col·locar-te davant del mirall amb la roba que normalment fas servir.
Primer, dreta, mirant-te des de tots els angles possibles; posa’t creativa en explorar les postures en què pots estar! I toca la teva roba i la pell que ensenyis, nota la textura que senten els teus dits.
Una vegada que t’hagis quedat sense idees, prova fent-ho asseguda a una cadira, sofà, butaca, el terra mateix, etc. I torna a explorar a través de diverses postures i del tacte de les teves mans.
Repeteix els passos fins que et sentis còmoda i hagis aconseguit contestar les preguntes anteriors i dir tres coses que t’agradin del teu cos. Ara estàs preparada per a la següent fase.
